منتدى اميرة الورد الاجتماعي
..
بّـاٌقْةُاميرةاٌلِـوِرُدّاٌلِـدّعٍوِيٌـهٌ وِاٌلِـإرُشْاٌدّيٌـه.
اتمنا لكم الفائده والنفع من خﻻلها .
نرجو من الزوار التسجيل ليستمتعو بالمزيد
من الصلاحيات والتواصل مع خالص الشكر
الأخصائيه منارحجازي.


مِـﻧَتْدّىْ اميرة اٌلِـوِرُدّاٌلِـإجِتْمِـاٌعٍيٌـ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
سبتمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
/Tweet/+1/facebook

شاطر | 
 

 معلومات صحيه لمابعدالخمسين عاما:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاخصائيه منارالورد
Admin
avatar

المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 05/01/2014

مُساهمةموضوع: معلومات صحيه لمابعدالخمسين عاما:   الجمعة مارس 28, 2014 7:05 pm

معلومات وحقائق طبيه:     
يتعارض استخدام دواء النكسيوم لمشاكل المعدة مع بعض الادوية ومنها مسيلات الدم مثل البلافكس."

 من العوامل المساعدة علئ تكون الحصوات المرارية ارتفاع الكوليسترول بالدم السمنة ونقص الوزن المفاجئ عدم شرب كميات كافيه من السوائل امراض الدم"

يجب اخذ الاحتياطات اللازمة عند استخدام دورات المياة العامة لتفادي انتقال بعض الامراض المعديه.

يجب على الوالدين والاهل تربيةاطفالهم على الأكل الصحي السليم وتبيان مضاربعض الماكولات غيرالصحية كالحلويات والمشروبات الغازيه والمعلبه.

وجبة الإفطارتعد اهم وجبة غذائية يتناولها الشخص ويجب ان تكون شاملةلجميع العناصر الغذائيةومتنوعةالمصادر.

يفضل عمل كمادات دافئه لمكان التطعيم لمدة يوم كامل وبعدهايمكن عمل كمادات بارده لمدة ثلاث ايام."

أسباب مرض السكرعند الاطفال غيرمعروفة بشكل دقيق ومنها:
الوراثة بعض الامراض المناعية امراض البنكرياس بعض الالتهابات الفيروسيه بعض الادوية"

من علامات مرض السكرعند الاطفال :
العطش والجوع المتكررونقص الوزن والخمول العام وكثرةالتبول وجفاف الفم"

استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة
قديسبب سرطان الكبد."

عندبلع الطفل اي قطع معدنيةاوبلاستيكيه يجب زيارةالطوارئ.حتى عندعدم الشكوى من اي اعراض لعمل بعض التحاليل والاشعه واعطاء بعض النصائح.

لاتتناول النشويات كالرزوالمكرونه والخبز بعدوجبةالغداء. 

إجعل شكل طبقك جذابابإضافةأغذية بألوان مختلفةبحيث يكون نصفه من الخضروات وربعه نشويات وربع بروتينات. 

إستبدل الملح على الطعام بالليمون أو الخل. 

لفقد 1 كيلو جرام من وزن الجسم تحتاج لبذل 7000سعرحراري أي بمعدل 1000سعر حراري يوميا. 

احرص على أن لاتزيدسعراتك اليومية
عن السعرات المفقودة. 

تناول من 8 الى 12 كوب ماءيومياويفضل الماء الباردلأن الجسم يبذل طاقةأكبرلتسخينهامما يساعدعلى حرق الدهون.  

في حالة الرغبة بتناول الشاي يمكنك تناوله ولكن بعد الوجبة بمالايقل عن 45دقيقة. 

يعتبرالبيض من الأغذيةالهامةبشكل عام وبالاخص في تغذية المسنين. 

تناول يومياكل صباح ملعقةصغيره من العسل مع كوب ماء. 

في البيت اوالمطعم يجب تفضيل اللحوم المشوية على الفحم اوفي الفرن،على اللحم المقلي اومع الصلصة. 

تناول المشروبات الغازيةوبشكل خاصة"الدايت" يرفع فرص إصابة الأشخاص البالغين بمرض الاكتئاب. 

تناول كاس واحدمن الماءيومياً على الريق قبل الافطاريساعد على جرف الفضلات المتبقية بالمعدةوالامعاءوعلى تجنب الامساك. 

الريحان يهدئ الأعصاب ويقوم بتخفيف التوتر وتصفيةالذهن ويعتبرمجددا للحيوية. 

التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون يؤدي تأثير ممتاز في علاج حالات السعال المختلفة. 

فاكهةالكيوي غنيةجداً بفايتمين سي فكل 100 جرام يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام. 

أكل الفاكهة على معدة فارغة سيؤدي لإزالة سميةجهازك الهضمي.

الزعتر علاج ممتاز لكل انواع العدوى التنفسية والتهابات الحلق ونزلات البرد والسعال والإنفلونزا ويزيل الاحتقان من الشعب الهوائية. 

شراب الكركديه البارد مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع على عكس شراب الكركديه الساخن فهو مفيد في رفع ضغط الدم المنخفض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamasat33.mountada.net
 
معلومات صحيه لمابعدالخمسين عاما:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اميرة الورد الاجتماعي :: باقة منارالورد :: الصحة والجمال-
انتقل الى: