منتدى اميرة الورد الاجتماعي
..
بّـاٌقْةُاميرةاٌلِـوِرُدّاٌلِـدّعٍوِيٌـهٌ وِاٌلِـإرُشْاٌدّيٌـه.
اتمنا لكم الفائده والنفع من خﻻلها .
نرجو من الزوار التسجيل ليستمتعو بالمزيد
من الصلاحيات والتواصل مع خالص الشكر
الأخصائيه منارحجازي.


مِـﻧَتْدّىْ اميرة اٌلِـوِرُدّاٌلِـإجِتْمِـاٌعٍيٌـ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
نوفمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
اليوميةاليومية
/Tweet/+1/facebook

شاطر | 
 

 للصحه والجمال:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاخصائيه منارالورد
Admin
avatar

المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 05/01/2014

مُساهمةموضوع: للصحه والجمال:   الأحد يناير 19, 2014 9:53 pm

زبذة الفول السوداني غنية بالبروتين ومصدر صحي للطاقةويمكنك اضافتهاللمخبوزات والحلويات لاضفاء نكهةمميزة.

زيت حبةالبركة أساسي لتنقيةالجسم من السموم فهويتمتع بالقدرةعلى تنقيةالجهازالهضمي من خلال عمله كمضادللأكسدة.
 
إن تناول وجبة الفطوربانتظام يزيد من عملية حرق الدهون المتراكمةوالسعرات الحراريةعلى مداراليوم.
 
تناول الموزيساعدفي إنتاج السيروتونين والميلاتونين وهي هرمونات تنظم الحالة المزاجيةوالنوم وتعززاسترخاءالعضلات وتخفف التوتر.

اعدادالطعام الغني بالتوابل والبهارات الحارة يساعدفي تسريع عملية تخفيف الوزن.

من الأطعمةالغنيةبالألياف نخالةالشوفان ودقيق الشوفان والبقول والبازلاءوالأرزوالشعير والموالح والتفاح. 

اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين ينامون اقل من 8ساعات في اليوم يميلون الى اكتساب الوزن بسهولة.
 
يحتوي البصل على مضادات طبيعيةللبكتيريا والفطريات والتي تقي من نزلات البرد.

عنصرالكالسيوم مهم للأم الحامل لأنه مهم لتكوين عظام الجنين وللحفاظ على كثافة عظام الأم وتجنب الاصابةبهشاشة العظام.

ان الفواكه والخضروات الملونة التي تحتوي على المغذيات النباتيةتعمل كمضادات للأكسدة وتساعدعلى تنقيةالكبد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamasat33.mountada.net
 
للصحه والجمال:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اميرة الورد الاجتماعي :: باقة منارالورد :: الصحة والجمال-
انتقل الى: